El estrés oxidativo es la principal causa del envejecimiento, una etapa en la que se produce un aumento de radicales libres, al tiempo que disminuyen las enzimas antioxidantes, que son las principales líneas de defensa. Además, la respuesta adaptativa al estrés oxidativo va en descenso con en paso del tiempo.

Una infección, la enfermedad en las encías, el brruxismo (apretar o rechinar los dientes), traumatismo dental, mala mordida anormal, erupción dental (en bebés y niñ@s pequeños)… estas son las principales causas de un dolor de muelas, y casi todo el mundo ha sufrido uno alguna vez. Pero la mejor forma de saber a que se debe un dolor de muelas, es un examen completo de la cavidad oral, aseguran en MYCA, una clínica dental que nace con el objetivo de cuidar de la salud bucodental de toda la familia.

Consumir cítricos en invierno es un seguro para nuestra salud, aportan un extra de vitaminas y minerales que nos previenen de resfriados y enfermedades comunes de esta temporada, y son un alimento riquísimo y siempre apetecible, por su frescura, su sabor chispeante, su dulzura y su aroma. Podemos consumirlo de múltiples formas y existen recetarios con los cítricos, -naranjas, mandarinas, limones y pomelos- como únicos protagonistas en cremas, tartas, pasteles, ensaladas, guarniciones, zumos, cócteles, y un largo etcétera.

La OMS define la salud bucodental como “un estado exento de dolor bucodental o facial crónico, cáncer de la cavidad bucal o la garganta, infección oral y anginas, periodontopatías, caries dental, pérdida de dientes y otras enfermedades y trastornos que limitan la capacidad de una persona para morder, masticar, sonreír y hablar, así como su bienestar psicosocial”.

Las personas que hacen deporte de manera habitual, han de subir sus dosis diarias de vitaminas y nutrientes esenciales, ya que durante el ejercicio físico, se produce la pérdida de buena parte de la energía, y es necesario reponerla. Una buena solución es consumir suplementos nutricionales, aseguran en Sfy, una marca especialista en suplementos deportivos y nutrición que nace con el objeto de aportar un extra a las actividades deportivas de los deportistas que hacen deportes como el fitness, el crossfit, la natación, ciclismo, triatlones, u otros que exigen un alto nivel de preparación y esfuerzo.

Según estadísticas publicadas por la Dirección General de Tráfico en el año 2017 en nuestro país se han producido un total de 102.233 accidentes de tráfico con víctimas, en los cuales ha habido 1.830 fallecidos y 9.546 heridos hospitalizados, por lo que conducir con la máxima responsabilidad, la mayor prudencia posible y el respeto más escrupuloso a las recomendaciones y normas de la Dirección General de Tráfico se convierte en el principal mandamiento de un conductor.

Cada vez más lo natural está de moda y es que estamos experimentando una vuelta a los orígenes de la medicina que no es otro que la utilización de las plantas medicinales para mejorar la salud del cuerpo, aumentar su vitalidad y curar sus enfermedades. Desde la más remota antigüedad y durante muchos siglos tenemos constancia de la utilización por el hombre de las propiedades sanadoras que tenían algunas plantas que convivían con él y en perfecta sintonía con la madre naturaleza hasta que se llega al primer tercio del siglo XIX en que nace la farmacia como una ciencia independiente a la vez que relacionada con la medicina, desarrollándose los primeros fármacos como principal recurso médico.

Gozar de una buena salud es una de nuestras máximas en la vida y es que a todos nos gustaría poder gozar de un gran estado hasta el día de nuestro pasamiento. Pero la realidad es que no siempre lo conseguimos y es que, aunque lo cierto es que, si que es posible, en muchos casos, sea por uno o por otro motivo, no lo hacemos. Gozar de un estado de salud óptimo implica nuestro bienestar social, mental y físico, algo que no siempre es posible, como os decimos, pero que debemos de poner todo de nuestra parte para conseguir y es que solo de esta forma podremos notar la diferencia.

Los denominados dientes de leche son los que acompañan a los más pequeños una serie de años, de tal forma que lo mejor es cuidarlos desde que comienzan a salir para así tener una buena salud bucodental en la infancia. Desde Clínica Maroto Vellón nos aseguran que es necesario tener mucho cuidado con ellos, desde que comienzan a salir, puesto que se evitan malos hábitos y la propia salud dental, tanto a presente como a futuro. Vamos a ver algunos útiles consejos al respecto del cuidado de los dientes de leche.

Según la información obtenida de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), cada año, entre 18.000 y 19.000 españolas se someten a una operación de aumento de pecho, y tan solo el 20% pasa por el quirófano para reducirlos. Y es que, a pesar de que los pechos grandes resulten muy atractivos a la vista, lo cierto es que muchas mujeres sufren un auténtico calvario debido a la grandes dimensiones de sus mamas, principalmente relacionados con dolores de espalda, rozaduras provocadas por el sudor o heridas provocadas por el sujetador.

Llega el buen tiempo de la mano de la primavera y el próximo verano, y como todos los años debemos tomar especial cuidado con nuestros ojos. Éstos,  son los que más sufren en esta época del año al enfrentarse a más horas de luz y más intensas debido a su mayor radiación  así como la cantidad de horas de sol de las que disfrutamos haciendo actividades fuera de casa.

Mucho ojo, porque la mala elección de unas buenas botas de fútbol puede provocar lesiones a los futbolistas de la edad que sea. Unas botas de fútbol de mala calidad pueden dañar los pies de los jugadores y afectan al rendimiento cuando está en el campo. Muchas veces pensamos que ha podido ser un fallo del jugador, pero quizás no pensamos que parte de la culpa del error fue por una mala elección a la hora de comprar botas de fútbol.

Seguro que has oído hablar del Mindfulness y a lo mejor no sabes en qué consiste realmente. Pues bien, vamos a dejártelo claro. El Mindfulness se considera una filosofía de vida, la cual incluye la meditación como práctica. Existen algunas técnicas para llevar la relajación a cabo, la cual cuenta con una fama que no lleva demasiado tiempo entre nosotros. Mucha gente dice que hace meditación, pero no siempre es un concepto adecuado, por lo que antes de hablar del Mindfulness es necesario dejar claro que es la meditación exactamente.

Los tratamientos de fertilidad en los últimos años han dado un salto cuantitativo y cualitativo en nuestro país, convirtiendo a España en un país puntero al que acuden pacientes de todas partes del mundo a someterse a diferentes tratamientos para ver cumplido su objetivo de lograr tener descendencia.

Hay un dicho popular que se dice cuando alguien te pide dinero, sobre todo cuando un niño lo pide, que reza algo así como “¿te piensas que el dinero sale de las piedras?” Y mi respuesta a esto siempre ha sido, pues no estaría mal. Y la realidad supera a la ficción con algunas indemnizaciones que se piden a los seguros. Lo primero de todo queremos destacar que un accidente de tráfico es algo nada deseable que ocurre por omisiones o errores en la carretera. Los daños que se producen de estos son realmente graves debido a que a ciertas velocidades los golpes generan una gran energía que pasa a nuestro cuerpo haciendo que la espalda, cuello y algunos órganos queden gravemente afectados.

Todos somos conscientes de que hacer ejercicio es beneficioso para la salud, absolutamente todos, sin embargo no todos practicamos deporte de manera rutinaria. Por otro lado, todos queremos pesar menos, no estar gruesos, pero tampoco hacemos dietas que nos ayuden a llevar una alimentación equilibrada, y mientras tanto lo único que hacemos es quejarnos, tanto de nuestro estado físico como de nuestra apariencia. ¿Es que vivimos en un mundo de locos?

Es más que conocida la definición que hizo la Organización Mundial de la Salud (OMS) de la palabra "salud": "Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Según esta definición, por tanto, el concepto de salud mental va implícito en el de salud en general y, además, como algo indisociable.

Nuestra salud es, quizá, una de las máximas que debemos de intentar mantener durante toda nuestra vida y es que de ella depende que tengamos un bienestar tanto físico como social como mental. Si bien es cierto que relacionarnos con los demás es importante, la realidad es que esa buena sintonía se englobaría dentro del bienestar social, por lo que tendremos que tratar de mantener nuestra salud de la mejor forma posible. Para que esto sea así, debemos de poner de nuestra parte y es que esto no es algo que se consigue por arte de magia, ya que, como todo en esta vida, requiere un esfuerzo.

El mayor experto en limpieza que conocido en mi vida no ha sido un profesional de la limpieza, sino una persona con alergias. Los antígenos que producen las alergias pueden producir síntomas como los estornudos, dolores de cabeza intensos y otros síntomas que pueden hacer la vida imposible. A pesar de muchos medicamentos que se pueden recetar, como los antihistamínicos que son necesarios pero tienen efectos secundarios como producir sueño, a veces no hay manera alguna de evitar la alergia. Precisamente, porque el causante de la alergia suelen ser partículas en aire en suspensión.

No hay nada más saludable que disfrutar del aire libre, del campo, del sol, de la montaña y de la brisa. Del mar, de la montaña, de la arena… y es que de hecho está comprobado científicamente, vivir al aire libre favorece el buen funcionamiento del organismo, mejora el estado de ánimo y mejora la salud en general, en su sentido más amplio. Desde que a Andrés le diagnosticaron la enfermedad cardíaca intentamos llevar una dieta más saludable, por supuesto exenta de carne o de cualquier tipo de producto de origen animal, y rica en verduras y frutas frescas y de temporada. El ejercicio también ha entrado en nuestra vida para quedarse, y nunca nos saltamos el yoga, el pilates o las caminatas al anochecer por la ribera del río.