Farlopa, merca, perico, coca, dama blanca o fariña (vocablo gallego que significa harina, en relación a la similitud de este producto con la cocaína en polvo), estos son algunos de los nombres más utilizados para referirnos a la cocaína, que, junto a la heroína, vuelve a salir a la calle haciendo gala de su enorme poder adictivo, para enganchar a la población, que de nuevo, como ya había pasado años atrás, vuelve a sentir esa inseguridad y ese miedo hacia un futuro nada prometedor, pero que se augura pésimo. Sí, la cocaína, es hoy, la respuesta a una pregunta que nadie ha hecho, pero que tod@s esperan, y l@s adictos se reparten entre todos los sectores de la población, sin importar el sexo, la condición social o el poder adquisitivo.

Actualmente hay miles de artículos en la red que hablan de superalimentos que tienen propiedades prácticamente milagrosas. He llegado a leer que comer “polvo de granada” puede prevenir el cáncer y barbaridades similares. Todos los alimentos tienen beneficios para nuestra salud, incluso el alcohol en cantidades muy bajas y controladas puede ser beneficioso para nuestro organismo, pero eso no significa que debamos pasarnos el día bebiendo cerveza o vino. Para obtener todos los beneficios que pueden aportarnos los nutrientes debemos llevar una dieta sana, equilibrada y variada. Ahora bien, si queréis ensalzar algún alimento por encima de los demás, olvidaos de las bayas de Goyi o de las algas de espirulinas y centrad vuestra atención en el ajo español, el tradicional, el de toda la vida.

Cuando hablamos de deporte y de estética hay algunos médicos chapados a la antigua que se llevan las manos a la cabeza si intentas hacer algo que se sale de las pautas establecidas por ellos, unas pautas que se basan en métodos de adelgazamiento demasiado drásticos. Por ejemplo, antes se creía que para adelgazar había que hacer una dieta basada en carnes y pescados a la plancha, o asados, y verduras hervidas. Sin embargo, hoy es sabido que llevando una dieta equilibrada en la que comamos de todo de forma moderada conseguiremos mejores resultados.