La pandemia ha puesto al descubierto los problemas que padecen uno de los colectivos más olvidados en este país: las personas mayores. Hemos vivido y escuchado historias que nos han puesto los pelos de punta. Y ya no digo de los problemas que se han vivido en las residencias de ancianos, que es donde más personas han muerto. Por culpa de la pandemia nos hemos enterado de que hay muchas personas mayores que viven solas, que no tienen con quien hablar.

Es evidente que, a medida que vamos haciéndonos mayores, nuestras necesidades varían y nuestra salud va cambiando. Al principio de nuestra vida, esa salud va haciéndose cada vez más poderosa. Sin embargo, desde que tenemos una edad media hasta que nos vamos convirtiendo en ancianos, se produce una decadencia con la que tenemos que tener un especial cuidado. Ni que decir tiene que la necesidad de tener todos los medios para conservar nuestra salud es máxima y que tenemos que poner todo lo que tenemos en conseguir que esa salud sea nuestro bastión.

Con la edad los huesos que conforman el esqueleto humano tienden a debilitarse como consecuencia de una disminución de la densidad ósea, es lo que en términos médicos se denomina como osteoporosis, el padecimiento más común de las enfermedades de los huesos. La palabra osteoporosis significa “hueso poroso o agujereado”, por lo que esta enfermedad se caracteriza porque los huesos pierden masa ósea o producen poco tejido óseo, incluso pueden pasar las dos cosas a la vez. Como resultado de ello se vuelven más porosos, aumenta el número y tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior y se vuelven mucho más delgados, débiles y frágiles resistiendo peor los golpes o caídas y rompiéndose con una mayor facilidad. Según las estadísticas las fracturas relacionadas con la osteoporosis que ocurren con mayor frecuencia en la tercera edad son la de cadera, de muñeca o la columna vertebral.

Los hospitales y centros privados de salud, son cada vez más valorados por la población española, en un intento de ofrecer a sus familiares, la mejor de las atenciones y cuidados. Pero, ojo, que no todos los centros privados son igualmente buenos. Si quieres saber cuáles son los mejores hospitales y centros de salud privados del país, sigue leyendo este post, porque te lo vamos a contar todo.

La definición de vivienda accesible o adaptada es aquella que está exenta de barreras en su entono, de forma que personas mayores o con discapacidades puedan movilizarse con libertad y seguridad por el espacio, realizar el mayor número de actividades de la vida diaria que sean posibles, incluso aún y viviendo solas, de manera que se puedan sentir en un nivel de autonomía personal. Por supuesto, para lograrlo hay que dedicarse a realizar un cierto número de modificaciones en casa adaptando los accesos y el entorno.

Las estancias largas en los hospitales son complicadas para todos, especialmente para los niños, pero no debemos olvidarnos de los padres, pero afortunadamente cada vez existen más recursos para que esto sea mucho más llevadero. Los ingresos hospitalarios en el caso de los niños realmente pueden ser duros e incluso pueden serlo aún más cuando la operación es grave o la estancia debe ser por mucho tiempo. Hay que tener claras algunas ideas. Los adultos normalmente son los que peor lo llevan, hasta peor que el propio niño. Si a esto le sumamos la angustia y la lógica preocupación, pues tenemos una combinación no muy edificante.

Al hablar de salud, a muchos de nosotros y nosotras se nos viene a la cabeza una cuestión como lo puede ser el corazón, la salud mental, los dolores de cabeza, pulmón, riñones… Está claro que este tipo de dolencias son terribles y traen o pueden traer consecuencias realmente graves para nuestro cuerpo. Por eso son las más preocupantes. Pero la verdad es que la historia no acaba ahí y que son muchas más dolencias las que nos pueden amargar la vida en un momento dado. Un dolor de pies, por poner un ejemplo, puede ser realmente molesto y preocupante.

Las lentes de contacto, más conocidas como lentillas en el uso coloquial, han sido muy usadas desde su aparición, tanto por comodidad como por estética. Las gafas son, y han sido siempre también, el remedio perfecto para cualquier tipo de problema de vista. La miopía, el estigmatismo, la vista cansada… casi todos estos problemas pueden corregirse con unas buenas gafas y así conseguir ver tal y como vería una persona con la vista perfecta, pero ahora hay muchísimas más opciones, algunas de ellas prácticamente permanentes como la cirugía láser, pero la lentilla es un producto que reúne las ventajas estéticas de la cirugía sin los posibles efectos secundarios de la cirugía. Ahora bien, ¿no tiene ningún contra su uso?

Los niños cuando están en el hospital tanto si es por algo puntual como si llevan más tiempo a causa de problemas serio de salud, somos conscientes de que precisan de bastante cariño y atención. Los padres y enfermeras hacen siempre lo fundamental porque puedan sentirse a gusto, por lo que merece la pena que los que les quieren les hagan una visita y regalen juguetes.

Con el paso de las navidades hay una situación que se ha repetido en las familias y que no hay que tener miedo de decirla alto y claro. El ser humano aprovecha todas y cada una de las situaciones para cotillear y juzgar cuando estamos en casas ajenas, sobre todo en los baños, ya que son lugares en los que es fácil identificar diferentes hábitos.

El miedo, no es necesariamente malo, es un mecanismo que nos advierte ante la presencia de un peligro. Pero el problema, es que no siempre sabemos identificarlo, y ante lo desconocido, se dispara de forma automática como respuesta. El miedo al dentista, es sin duda, uno de los miedos más comunes, entre grandes y pequeños. No tiene ningún sentido, ya que el dentista, lejos de ser un peligro, se convierte en una especie de salvador, ya que consigue devolver la salud a una boca insana. Esto es todo lo que hace, acabar con un dolor insoportable y devolver la sonrisa a aquellos que la ocultaban. Sin embargo, el miedo sigue ahí, no desaparece, a pesar de todo.

El sol es fundamental para la vida en la Tierra, de eso no cabe ninguna duda, y es indispensable para mantenerse sano, tanto a nivel físico como mental. El astro rey es fuente de vitamina D, necesaria para que el organismo pueda absorber el calcio y tener unos huesos fuentes y sanos, así como la dentadura. El sol, mejora el estado de ánimo, aporta energía y vitalidad, pero, ojo, que el exceso de sol, puede ser muy perjudicial para la salud.

Primero fue el doctor Atkins pero luego han venido muchas dietas similares, algunas con nombre propio como la dieta Dukan o la Siken y otras con el adjetivo de hiperproteicas y todas ellas se basan en la cetosis para adelgazar. La mayoría de las veces  que hablamos de ellas surgen dos preguntas con bastante facilidad: ¿son sanas?, ¿funcionan? La respuesta a ambas preguntas es, en opinión de MedicalTV, que depende. Lógicamente una persona con problemas renales y/o hepáticos tiene completamente vetadas este tipo de dietas pues pueden ser muy perjudiciales para su salud pero no tienen por qué suponer un problema para las personas sanas que se sometan a un seguimiento médico controlado.

Según la especialista Lucía Estrada, médica fisiatra experta en ejercicio, el principal maltrato hacia nuestros pies empieza cuando se meten en calzado inadecuado por motivos de desconocimiento o moda “Se intenta adaptar la delicada estructura del pie a la forma de un zapatos y no al revés como debería”, asegura. Un adulto camina entre cinco mil y ocho mil pasos al día, unos 1,5 millones de pasos al año, y todo el trabajo lo realizan nuestros pequeños y delicados pies que, a cambio, no reciben ni el cuidado ni el mimo que necesitan.

Alguna vez nos planteamos qué porcentaje de pacientes acude a una clínica de psicología con el fin de tratar problemas derivados de la baja autoestima, cómo se afronta este problema o si somos capaces de pedir ayuda, En los gabinetes de psicología este es un tema de consulta recurrente y bastante habitual, por lo que en ellos nos enseñaran cómo mejorar y aprender a valorarnos, tal y como sucede en Psicología Leonor, ubicada en la ciudad de Valencia. Aquí es a donde acudí yo en su día, ya que cuenta con más de veinte años de experiencia  en diversos campos como terapia cognitiva conductal, asesoramiento para adultos y adolescentes, coaching o terapia de pareja y familiar, entre otros. La psicóloga y terapeuta nos ayuda a que podamos comenzar a sentirnos diferentes y a poder afrontar nuestra problemática de manera que esta pueda llegar a cambiar o incluso desaparecer.

Mi hija comenzó a presentar síntomas que indicaban que tenía alergia. Teníamos que saber qué podríamos hacer ante esta problemática y por eso nos pusimos en contacto con Ramón, un amigo de mi mujer que era médico y que a buen seguro nos podría proporcionar un buen consejo. Cuando hablamos con él nos recomendó acudir a la página web de Probelte Pharma, un laboratorio murciano que había desarrollado diferentes tipos de vacunas alergénicas.

Desde la muerte de mi abuela, mi abuelo había comenzado a mostrar fases de depresión y un aumento de su dependencia con respecto a su familia. Necesitaba más atención y, a tal efecto, en su familia comenzamos a obtener información acerca de las diferentes residencias de la provincia de Barcelona. Queríamos encontrar un lugar en el que tuviéramos la certeza de que el abuelo iba a encontrarse atendido de manera permanente y que por tanto no hubiera lugar para sustos o contratiempos. Una vez que, gracias a Internet, descubrimos la página web de Residencia Geriátrica Barcelona, lo vimos claro. Se trataba de un lugar que contaba con los mejores médicos y sanitarios, zonas ajardinadas en las que pasear, videovigilancia durante las 24 horas, parking gratuito o un horario abierto de visitas.

Para conseguir que mi mujer se gustara a sí misma y que recuperara su autoestima teníamos que buscar a los mejores profesionales. No queríamos ponernos en manos de cualquiera, por lo que sabíamos que encontrar a los verdaderos expertos en la materia era realmente importante. A tal efecto nos pusimos en contacto con Pablo, un amigo nuestro que se había sometido a una corrección parecida a la que quería realizarse mi mujer y que tenía que ver con ojeras. Fue él quien nos recomendó que nos pusiéramos en contacto con los responsables de la página web www.esteticaocular.com, algo que nos permitió encontrar justo lo que buscábamos.

Cada día son más los niños y niñas prematuros que crecen sin secuelas gracias a la pronta intervención de especialistas y expertos. La fisioterapia es algo que todos los padres y madres deberían practicar con sus recién nacidos pero aún con más motivo si hablamos de prematuros. En Pasito a Paso nos explican  que la fisioterapia infantil integra el trabajo de Fisioterapia Pediátrica (desarrollo motor), con el trabajo Psico-corporal y de Psicomotricidad vivencial (desarrollo global) para tratar al cuerpo y la mente del bebé como a una unidad.

¿Algún usuario podría decirme exactamente qué es la quiropráctica? La población suele tener una especie de confusión en esa área y no sabe muy bien si hablamos de fisioterapia, osteopatía, traumatología o de qué exactamente. Hoy vamos a desvelar incógnitas al respecto. Una de las mejores clínicas que hay ahora mismo en activo es Principios QuiropracTIC, cuya url es aldoctorquiropractico.com. Se trata de un centro muy conocido en este sector no sólo por su equipo profesional altamente cualificado y por los resultados que ofrecen, sino también por su filosofía de vida y trabajo, quieren una visión en España donde la quiropráctica sea un estándar de salud como ya lo es en otros países, y donde los españoles tengan al alcance un estilo de vida saludablemente activo.