El deporte y la alimentación, factores claves para gozar de una buena salud

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El deporte y la alimentación, factores claves para gozar de una buena salud

Gozar de una buena salud es una de nuestras máximas en la vida y es que a todos nos gustaría poder gozar de un gran estado hasta el día de nuestro pasamiento. Pero la realidad es que no siempre lo conseguimos y es que, aunque lo cierto es que, si que es posible, en muchos casos, sea por uno o por otro motivo, no lo hacemos. Gozar de un estado de salud óptimo implica nuestro bienestar social, mental y físico, algo que no siempre es posible, como os decimos, pero que debemos de poner todo de nuestra parte para conseguir y es que solo de esta forma podremos notar la diferencia.
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El ejercicio físico es uno de los mejores aliados que tiene nuestra salud

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El ejercicio físico es uno de los mejores aliados que tiene nuestra salud

Nuestra salud es, quizá, una de las máximas que debemos de intentar mantener durante toda nuestra vida y es que de ella depende que tengamos un bienestar tanto físico como social como mental. Si bien es cierto que relacionarnos con los demás es importante, la realidad es que esa buena sintonía se englobaría dentro del bienestar social, por lo que tendremos que tratar de mantener nuestra salud de la mejor forma posible. Para que esto sea así, debemos de poner de nuestra parte y es que esto no es algo que se consigue por arte de magia, ya que, como todo en esta vida, requiere un esfuerzo.
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El cuidado bucodental en la edad escolar

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El cuidado bucodental en la edad escolar

La salud de nuestra boca es fundamental para poder disfrutar de una buena salud general, y por tanto de una buena calidad de vida, por ello debemos inculcar a nuestros hijos desde su edad más temprana unos hábitos de cuidado, higiene y revisiones periódicas de la cavidad oral con un profesional especialista en odontología, como es el caso de la Clínica Cooldent, de Algeciras, donde prestan especial atención a la salud bucodental de los niños.
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Cómo influye la imagen corporal en nuestra autoestima

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Cómo influye la imagen corporal en nuestra autoestima

Alguna vez nos planteamos qué porcentaje de pacientes acude a una clínica de psicología con el fin de tratar problemas derivados de la baja autoestima, cómo se afronta este problema o si somos capaces de pedir ayuda, En los gabinetes de psicología este es un tema de consulta recurrente y bastante habitual, por lo que en ellos nos enseñaran cómo mejorar y aprender a valorarnos, tal y como sucede en Psicología Leonor, ubicada en la ciudad de Valencia. Aquí es a donde acudí yo en su día, ya que cuenta con más de veinte años de experiencia  en diversos campos como terapia cognitiva conductal, asesoramiento para adultos y adolescentes, coaching o terapia de pareja y familiar, entre otros. La psicóloga y terapeuta nos ayuda a que podamos comenzar a sentirnos diferentes y a poder afrontar nuestra problemática de manera que esta pueda llegar a cambiar o incluso desaparecer.
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