Los asombrosos beneficios de pasar tiempo al aire libre

Los asombrosos beneficios de pasar tiempo al aire libre

Ahora que se aproxima el puente de carnaval le he preparado una sorpresa a Pedro, mi pareja, está enfermo del corazón y sinceramente creo que la ciudad, la multitud y las explosiones de petardos, son el lugar menos recomendable para una persona que padece esa dolencia. Así que nos vamos al Cortijo El Sapillo, en Nerpio, cuna del turismo verde en Albacete, integrado en la Mancomunidad de la Sierra del Segura y situado más al Sur de la provincia, limítrofe con Granada y Jaén.
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Tabaco, el germen de las enfermedades bucodentales

Tabaco, el germen de las enfermedades bucodentales

Seguro que muchas veces has oído aquello de que “fumar es malo para la salud”. Lo que no sabemos a veces es de qué forma. Lo primero que uno piensa es que es malo para los pulmones. Además de esto, existen otros efectos bastante negativos con por ejemplo la salud bucodental. Cuando se enciende un cigarrillo, lo cierto es que no hacemos favor alguno a nuestra boca. Algunas marcas de dentífricos como Oral B, hicieron un estudio que dejaba bien claro que las pruebas científicas relacionan claramente una relación entre fumar y los problemas de la boca bastante claros.
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Menos “superalimentos” y más ajo

Menos “superalimentos” y más ajo

Actualmente hay miles de artículos en la red que hablan de superalimentos que tienen propiedades prácticamente milagrosas. He llegado a leer que comer “polvo de granada” puede prevenir el cáncer y barbaridades similares. Todos los alimentos tienen beneficios para nuestra salud, incluso el alcohol en cantidades muy bajas y controladas puede ser beneficioso para nuestro organismo, pero eso no significa que debamos pasarnos el día bebiendo cerveza o vino. Para obtener todos los beneficios que pueden aportarnos los nutrientes debemos llevar una dieta sana, equilibrada y variada. Ahora bien, si queréis ensalzar algún alimento por encima de los demás, olvidaos de las bayas de Goyi o de las algas de espirulinas y centrad vuestra atención en el ajo español, el tradicional, el de toda la vida.
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