Limpieza de material quirúrjico

Autor   

Limpieza de material quirúrjico

Uno de los dogmas actuales presentes en cualquier laboratorio, clínica dental o centro médico es la obsesión (justificada, claro) por la total limpieza y desinfección del material quirúrgico y demás accesorios empleados. La mayoría de las herramientas que se utilizan en estos lugares de trabajo son caras, delicadas y merecen una limpieza exhaustiva para evitar todo posible riesgo de contaminación biológica. Las técnicas empleadas en esta labor han ido mejorando progresivamente año tras año. Una gran cantidad de empresas, como Tierra Tech, que ofrecen servicios de limpieza han desarrollado una eficaz tecnología basada en el uso de aparatos de limpieza por ultrasonidos. Estas máquinas han mostrado ser eficientes, producen un daño mínimo sobre las zonas en las que

Sigue leyendo
Ejercicio físico para prevenir el alzheimer

Autor   

Ejercicio físico para prevenir el alzheimer

walking courseYa son muchos los estudios científicos que han demostrado que la actividad física sirve para crear neuronas nuevas y potenciar así las conexiones cerebrales, lo cual puede ser un hábito preventivo contra el alzhéimer (los estudios revelaron que el ejercicio físico aumentaba la actividad de hasta once zonas cerebrales diferentes tanto en personas sanas como en personas con problemas cognitivos leves).

El ejercicio es un estupendo estimulador del aprendizaje y la memoria, pero si no estamos habituados a él, tampoco es cuestión de calzarse unas botas de fútbol sala y salir a correr por la pista ni cebarse a echar horas en el gimnasio. Empezar a dar enérgicos paseo por una playa de Alicante o hacer sencillos ejercicios en casa con la ayuda de un gimnasio online es una de las principales recomendaciones de los psiquiatras. Opciones todas ellas económicas y efectivas.

El experimento más relevante se realizó haciendo caminar a los sujetos durante 30 minutos 5 días a la semana, con lo que este leve ejercicio ya es suficiente para notar mejoras cognitivas (aunque nunca está de más esforzarse algo más: cuanto más azúcar, más dulce).

Sigue leyendo